Le sommeil est un pilier essentiel de la qualité de vie, il est nécessaire à notre équilibre physique et mental.
Pourtant, près de la moitié des personnes de 25 à 45 ans déclarent mal dormir.
Nous vous proposons une conférence animée par le Docteur SIMON, médecin généraliste et conférencier en santé et gérontologie, qui propose de nous apporter une meilleure connaissance des mécanismes qui gèrent notre sommeil permettant alors de mieux appréhender les changements nécessaires de notre mode de vie pour retrouver un sommeil apaisé et réparateur.
Ainsi nous pourrons retrouver sérénité et goûter aux petits bonheurs du quotidien.
L’ASEPT Centre Val de Loire en partenariat avec le Contrat Local de Santé du Romorantinais et du Monestois, vous invitent à une conférence sur le thème :
